やる気が出ない時にやってみた五つの解決方法

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あー、なんかダルい。何もやる気が出ない@zeninarucomです。

極稀に、こういうダルい気持ちになる事が有るんですよね。

そこで、ダルい時にどうすればやる気を出せるのかを色々試してみました。

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やる気が出ない時に効く!やる気を出す為のたった五つの方法

やる気が出ない

photo credit: -Tripp- via photopin cc

その一:寝る

予想通りだと思われたかもしれませんが、寝るのは最高に良い方法です。

人間は寝ている間は、ダルい気持ちや悩み事も一時的にですが気にしなくて良くなります。

そもそもダルいからって寝てられないんだよ!という状況の時は、お勧め出来ませんけども・・・

休日を一日寝て過ごすのも、たまには良いですね。ただ、寝てばかりはいけませんよ。

その二:音楽を聞く

やはり音楽の力は偉大ですね。

好きな曲を聞くと、何だか元気が出てきてやる気になってきたような感じがしました。

特にヘッドフォンやイヤフォンをして完全に曲の世界に使ってみるのが良いでしょう。

その三:好きなものを食べてみる

三大欲求のパワーは偉大です。

食への喜びは想像を絶するものが有ります。

とにかく好きなものを、食べてみる。意外とやる気が出てきます。

いつもはあまり食べない、少し高めの焼き肉や寿司を食べると、やる気のみなぎり方が尋常ではないです。

その四:ドライブをしてみる

車を持っている人限定になりますが、ドライブは気分転換するのには最適です。

その二で紹介した、音楽を聞くという事も併用出来るので、効き目は中々のものです。

好きなコーヒーなんか飲みながら、海岸線を走るとリフレッシュ効果は半端ないです。

その五:やる気を無理に出そうとしない

これ究極の方法です。

そもそもやる気が出ないものを、無理に出す必要がないです。

そんな時は、心を無にして何も考えないようにしてみれば良いです。

やる気など、放っておいても又出てくるものです。出ない事に焦りを感じるよりも受け入れてしまいましょう。

私は、最終的にここに行き着きました。

まとめ

悩みを抱えているというのとは、少し違うかもしれませんが何となくやる気が出ない時が人には有るものです。

この記事を読んでいる貴方も、きっとやる気が出ない状態なのではないでしょうか?

でも大丈夫です。人間のやる気など出ない時も有るものなんですよ。

リラックスして、ゆっくりすれば、きっと又やる気が出てくるはず!

人生は長いんです。焦る事は無い。そう思って毎日を生きていますよ私は。

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